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Veranstaltung
Atmung & Stressmanagement: Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Atmung
IHK Frankfurt Börsenplatz 4 60313 Frankfurt am Main
19. März 2024 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ressort Führung & Health
Beschreibung:
Interaktives Seminar mit Ebru, in dem Du lernst:
🌟 wie sich die Atmung auf deine psychische Gesundheit auswirkt
🌟 wie Du Stresssymptome erkennst und vorbeugst
🌟 effektive Atemtechniken zur Entspannung und zum Stressabbau
🌟 praktische Übungen für Deinen Alltag
Diese Sitzung ist perfekt für Dich, wenn:
🌟 Du immer wieder unter hohem Druck oder unter Zeitdruck stehst
🌟 Du deine mentale Gesundheit und deinen Fokus verbessern möchtest
🌟 Du daran interessiert bist, praktische Werkzeuge für mehr Resilienz und psychisches Wohlbefinden zu erlernen