Atmung & Stressmanagement: Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Atmung am 19.03.2024

Interaktives Seminar mit Ebru, in dem Du lernst:

🌟 wie sich die Atmung auf deine psychische Gesundheit auswirkt

🌟 wie Du Stresssymptome erkennst und vorbeugst

🌟 effektive Atemtechniken zur Entspannung und zum Stressabbau

🌟 praktische Übungen für Deinen Alltag

Diese Sitzung ist perfekt für Dich, wenn:

🌟 Du immer wieder unter hohem Druck oder unter Zeitdruck stehst

🌟 Du deine mentale Gesundheit und deinen Fokus verbessern möchtest

🌟 Du daran interessiert bist, praktische Werkzeuge für mehr Resilienz und psychisches Wohlbefinden zu erlernen